Гейнеры (Gainer) в Тольятти

Высокоуглеводная смесь под названием гейнер состоит из большого количества углеводов и белка. Такая спортивная смесь прекрасно подходит для набора массы и является качественным источником энергии. Зачастую в составе этой добавки находятся аминокислоты, креатин и даже витамины. Большой выбор гейнеров вы найдете в интернет-магазине Nutrifit.ru по доступной цене.

В составе гейнера находятся как простые, так и сложные сахара. Отсюда следует, что различают сложные и простые углеводные смеси. Также из этого можно понять, что простые углеводы кратковременно насыщают организм энергией, а затем могут уйти в подкожный жир. Что касается сложных углеводов, то они в большей степени участвуют в восстановлении мышечных клеток, а также в пополнении запасов энергии. Риск получить дополнительный жирок от сложных углеводов хоть и есть, но он значительно ниже, чем в первом случае.

Вместе с тем, гейнер для набора массы состоит из еще одного важного компонента – белка. Как показывает практика, зачастую  в качестве белка используется сывороточный белок или более чистый – изолят. Само собой в гейнере количество белка не так высоко, как в протеине. Однако для получения большего эффекта рекомендуем все же выбирать добавку с соотношением 70 к 30, где 70 – это количество углеводов и 30 – белка.

Помимо этого, гейнер включает в состав такие важнейшие вещества как креатин, таурин и глютамин. Эти аминокислоты позволяют развить силу, выносливость, а также способствуют активному восстановлению мышечной ткани. Если вы хотите достичь максимальных результатов, то гейнеры стоит выбирать исходя из состава.

К основным преимуществам гейнера стоит отнести:

Употреблять гейнер нужно сразу после физических нагрузок. В этот период смесь позволяет предотвратить разрушение мышечных клеток. Для получения дополнительного притока энергии углеводную добавку можно употребить до тренировки. Оптимальная порция должна составлять не меньше 30 грамм (одна порция).  

Купить гейнер в Тольятти вы можете в интернет-магазине Nutrifit.ru по доступной цене. В нашем каталоге представлен большой выбор добавок самых различных марок. Покупайте спортивное питание высокого качества по умеренным ценам в любое время.

• быстрое насыщение организма энергией;

• активная прибавка в весе;

• эффективность при длительных и интенсивных нагрузках;

• быстрая реабилитация и подавление катаболизма после тренировки.